Упражнения для растяжки. Тренировка гибкости

отличное приложение,удобное,упражнения интересные!! советую!

ыы рро йг

нужно увеличить точность данных.

Удобное приложение начиная от внешнего вида, заканчивая функционалом. Есть разные виды растяжки: утренняя и вечерняя зарядка, разминка перед бегом и после, растяжка против болей, нижней, верхней частей тела, шеи, поясницы, спины и т.д. Есть еще платные, но бесплатных вполне хватает. Удобный таймер и голосовой помощник (правда, некоторые слова криво говорит, но к этому можно привыкнуть). Рекомендую!!!

Удобное управление. Множество готовых тренировок и возможность создавать собственные. Есть график изменения веса с расчетом ИМТ. Очень повеселило напоминание о тренировке) Решила профилонить, а тут "дилинь-дилинь, пошли заниматься")))

Спасибо вам

класссс

Пока все нравится, чётко и разнообразно

это приложение крутое👍👍👍👍👍

Нормально

Легкое и удобное в использовании приложение, можно менять и подстраивать тренировки под себя.

Очень классное приложение!

Приложение интересное, содержит комплексы упражнений, которые и правда хорошо растягивают мышцы. У меня даже появились любимые. Удобный интерфейс, но есть одно, не понял как в уже существующей программе добавлять, не менять, а именно добавлять упражнения. Но это мелочь. Спасибо разработчикам!

приложение простое у правлении. упражнения описаны доступным языком и имеются анимированные подсказки. СПАСИБО БОЛЬШОЕ разработчикам!!! приложение отличное, советую👍😉

побольше бы таких приложений. если можно научно обоснованными оздаравительными упражнениями.

👍

Весьма недурно, но есть несколько вопросов: 1) выполнять в день нужно все комплексы или только один который максимально актуален на данный момент? 2) можно ли выбрать несколько комплексов в один день, если можно то какой интервал должен быть между занятиями? 3)есть ли необходимость в проведении разогрева перед тренировкой? 4)о дыхании говорится в середине выполнения упражнений. Отличное приложение, но мало информации по совмещению комплексов, и пожалуйста поправьте озвучку "сьёк" (адски сбивает)

котослайм u .Приложение отличное! Кто "набирает калории" Вы не понимаете обозначение слова "калории". Калории это - единицы энергии потраченные на какое либо занятие!

класс

Все отлично!!!

Классное приложение.

Хорошее приложение, много различных упражнений, легко им управлять

класс

гулеара атабаева

👍

💖

Отличное приложение. Хорошо подобраны комплексы разной направленности. Удобно, что таймер уже отсчитывает время. Один момент стоит доработать: время, что дается между упражнениями явно используется доя повтора упражнения. Так вот, первое упражнение время отсчитывается, а следующие секунды нет, просто говорится о повторе через ....секунд. Стоит добавить голосовой контроль отдыха, отсчета и повтора.

В этом приложении, я села на шпагат продольный😍

отличное приложение, рекомендую!

зависает!!!

Для меня как начинающего все отлично.Гораздо лучше самочувствие после тренировок с "железом",да и в общем гораздо легче делать теперь обратные отжимания или ту же обратную планочку.Дерзаю дальше.

я делаю упражнения а калории набираю весела 27 а сейчас 30 ужас 😤😡😵💩

Супер приложение.

приложение норм но мне очень больно

никогда не думала что у меня такие деревянные мышцы

хорошое приложение, не надо запоминать упражнения включил смотри и повторяй.

Пользуюсь приложением уже больше месяца. Планирую делать это постоянно. Занятия помогают работать над проблемными зонами, моя спина и шея постоянно говорят спасибо за занятия. Позволяет выбрать упражнения нужной интенсивности. Вот думаю сделать комплекс упражнений самой, чтобы работать по своей схеме. Тоже удобно. Разработчикам просьба: сделайте, пожалуйста, возможным на графике веса узнавание цифры за тот или иной день. Огромное спасибо Вам за классную вещь. Кстати, а перевод хороший будет?

не возлагала особых надежд,но! приложение очень удобное,спасибо разработчикам

Программа тренировок нормальная, но чтобы понять как делать упражнения, нужно иметь лупу. Объяснения очень плохие, реклама на пол экрана и между упражнениями не возможно понять какое упражнение следующее и пока поймешь время уже вышло, а изображение просто микроскопическое.

Мышцы реально чувствуют эти упражнения. Молодцы! Надеюсь, что в подобных приложениях можно будет легко понять, как правильней дышать)