- Главная /
- Приложения /
- Здоровье и фитнес /
- Йога для похудения - сбросить лишний вес
Йога для похудения - сбросить лишний вес
Здоровье и фитнес
mEL Studio
7 489 оценок
Количество скачиваний
1 000 000+
Возраст
3+
Количество скачиваний
1 000 000+
Возраст
3+
Описание
Йога для похудения – это эффективная программа для снижения веса, основанная на принципах и лучших упражнениях из йоги.
⭐ В приложении мы подобрали и объединили самые эффективные упражнения и асаны из йоги для похудения и сжигания излишнего жира, а также запуска и ускорения физиологических процессов обмена веществ и метаболизма. Простые упражнений из Кундалини и Хатха йоги позволят гармонично и быстро снизить вес, убрать бока и жир с живота. Приложение содержит 3 программы тренировок и более 50 разных занятий, выполняя которые можно не только сбросить лишний вес, но и улучшить силу мышц, развить гибкость и лёгкость во всем теле.
Функционал приложения:
✔️ Приложение йога для похудения содержит 80 самых эффективных и проверенных временем статических и динамических упражнений и асан, которые прорабатывают все группы мышц тела.;
✔️ Все упражнения из йоги содержат подробные аудио, текстовые и видео инструкции на Русском языке и виртуальный тренер покажет и подскажет как выполнять каждое из упражнений для проведения эффективных тренировок по йоге для похудения и сжигания жира;
✔️ 3 продуманных программы тренировок, разбитые на разные уровни сложности и подготовки – базовая программа для снижения веса: быстро похудеть за 30 дней, программа для регулярных тренировок и для снижения веса повышенной сложности;
✔️ Продуманная система статистики позволит регулярно отслеживать свой в практиках йоги для начинающих, изменениях веса и параметров тела – поставьте себе задачу убрать лишний вес и двигайтесь к своей цели и позволит уменьшить массу тела быстрее;
✔️ Также вы можете самостоятельно составлять и настраивать свои тренировки, устанавливать продолжительность, время отдыха, подготовки, выбирать упражнения;
✔️ Система напоминаний и уведомлений. Самый простой ответ на вопрос как похудеть и сбросить вес – это регулярные тренировки. Теперь вы никогда не забудете провести практику йоги для снижения веса;
✔️ Выполняйте тренировки по йоге и получайте достижения и награды за свои результаты;
✔️ Фотоальбом - сравнивайте свой прогресс. Быстрое снижение веса требует хорошей и сильной мотивации, и именно в этом Вам поможет Фотоальбом - сравните себя До и После;
✔️ Система дыхания - инструкции и рекомендации по правильному дыхания во время упражнений (для полной версии). Дыхание - основа жизни и именно правильное дыхание сможет повысить результативность занятий;
✔️ База советов и рекомендаций на каждый день. Освойте основные принципы правильного питания, как быстро сжечь калории, принципы эффективных тренировок для девушек и мужчин и ваша борьба с лишним весом станет гораздо успешнее!
🏅 Давно известно, что йога является прекрасным помощником для сброса веса и запуска процессов похудения, поскольку асаны, используемые в тренировках, ускоряют метаболические процессы обмена веществ, дают очень хорошую и равномерную нагрузку на все группы мышц тела и позволяют убрать лишний вес за достаточно быстрые сроки и построить красивое тело мечты.
Йога для похудения даёт исчерпывающий ответ на вопрос как снизить вес и поможет сбросить излишний вес самым гармоничным и безопасным для здоровья образом без негативных последствий на сердечно сосудистую систему и весь организм в целом, и, как показывает практика, достаточно 1 недели регулярного выполнения упражнений, чтобы процесс похудения начался, и вы заметили первые результаты.
👍 Для проведения тренировок не требуется никакого дополнительного оборудования, просто 10-20 минут свободного времени и телефон. Если вы ищете ответ как привести себя в форму - просто пройдите первую тренировку бесплатно и уже сразу после неё вы заметите поразительные результаты.
😃 Удачных тренировок!
Что нового
- Добавлены советы по сбросу веса;
- Добавлены инструкции по дыханию;
- Добавлен фотоальбом.
Вебсайт
Размер
40 МБ
Дата публикации
19 августа 2016 г.
Версия
2.2
Совместимость
4.2 и выше
Дата обновления
22 октября 2018 г.
Оценки и отзывы
7 489
Снежана Аржанова
5 июня 2019 г.
Спасибо создателям приложения! все просто, понятно. Каждый день разные упражнения, очень увлекательно. Заметила измения на первой неделе уже,-стала выносливее и чуть гибче. В общем, советую!
Анна Щербанова
4 июня 2019 г.
Все круто, йога действует, есть результат за короткий период
Пользователь Google
4 июня 2019 г.
Прекрасное приложение. Недолгая зарядка, поднимающая тонус и настроение. Если занимаюсь 2 раза в неделю - снимает все проблемы со спиной. Сложно сказать, помогла ли она похудеть, но потянула точно! Причём увидела результат через месяц!
По Ян
4 июня 2019 г.
благодарю за возможность!)
Наталья Большакова
3 июня 2019 г.
Классное приложение! Очень стимулирует👍
Анна Васильева
3 июня 2019 г.
Отличное приложение
А Shusticova
2 июня 2019 г.
мне подходит..супер💪
Наталья Бладцева
2 июня 2019 г.
очень крутое приложение👍👍👍 Очень эффективные упражнения....сантиметры тают на глазах
Гулзи Шабар
2 июня 2019 г.
тамаша
Юрий Гордиенко
1 июня 2019 г.
классное приложение!!!
Sandra Lou
30 мая 2019 г.
наверное, единственное приложение, которое реально помогло мне скорректировать свою фигуру и убрать именно то, что нужно было
Ольга Крылатых
30 мая 2019 г.
Те же упражнения, что и для спины. Йогой даже не пахнет. Разочарована жуть.
Раиса Лисовец
29 мая 2019 г.
классное приложение сначала было тяжело .удалила.а потом снова нашла и теперь работаю над собой по мере своих сил. спасибо
Антон Липин
29 мая 2019 г.
Нет отсчета звукового, управжнения не для новин
Алина Т
28 мая 2019 г.
Всё хорошо но некоторые асаны нереально новичкам выполнить, типа плуг ит голова даже разболелась.
Наталья Рябошапка
26 мая 2019 г.
очень нравится не все получается ,но чувствуется занятия по всем мышцам
SerPlay - Minecraft
26 мая 2019 г.
Отличное приложение. Мне он понравился с первого дня
Жанна Королева
25 мая 2019 г.
В целом все устраивает. Для начала самое то. Будет ли результат дополню позже.
Дарья Журова
24 мая 2019 г.
Только неделю пользуюсь приложением. Всё нравиться)
Freya White
24 мая 2019 г.
очень хорошее приложение) я довольна
Камола Нишанбаева
21 мая 2019 г.
топ
Марина Комочкина
21 мая 2019 г.
очень нравиться!
Лилия Нурмухаметова
20 мая 2019 г.
Классное приложение и удобное! На каждый день есть определенная база тренировок и можно отслеживать свой результат.
Нина Недоступ
20 мая 2019 г.
Классное приложение !!! Только после обновления телефона, почему-то пропал звук виртуального инструктора , не очень удобно стало.
Эльнара Гусейнова
19 мая 2019 г.
Очень полезное приложение
Ксения Иванова
18 мая 2019 г.
Супер
Nelly Nelina
17 мая 2019 г.
мне очень удобно в приложении. очень нравится. но я не профессионал в йоге и возможно не все объяснения упражнений чёткие. не всегда упражнение описано полностью
Tatiana Grata
16 мая 2019 г.
круто!
Виктория Николаенко
16 мая 2019 г.
Очень хорошое приложение. Тело в тонусе каждый день
Инна Щур
16 мая 2019 г.
Полезное приложение, стимулирует заниматься своим здоровьем. Спасибо разработчикам!
Лена Пащенко
15 мая 2019 г.
Хорошая программа
Оля Павлюченко
15 мая 2019 г.
Очень понравилось приложение. Программа простая и обьяснения своевременные. еще очень понравилось что не навящево и не бесит постоянными громкими напоминаниями. эффективность тренировок пока не могу оценить.
Екатерина Белошапко
15 мая 2019 г.
Ну и что? Я купила премиум версию, но после 21 дня она не включается. обман!!!!!!
Nurzat Toktobekova
15 мая 2019 г.
класс люблью этот йогу у меня была 49 вес и я скачала и результат 31вес
Яна Раку
14 мая 2019 г.
это очень классное приложение. похудение делится на несколько этапов,что гораздо легче. также вы можете отслеживать результаты,записывая объемы тела + можно добавить фото "до" и ,достигнув цели, фото "после". также в приложении можно включить напоминания о тренировках. это правда оооочень крутое приложение,всем советую!
Карина Филатова
13 мая 2019 г.
Приложение в целом нравится, но напрягает тот момент, что иногда отсутствует визуальное сопровождение упражнений. Хорошо, что есть описание, но оно не на 100% соответствует картинке, так что, не всегда бывает понятно, что нужно делать.
Белый Тигр
13 мая 2019 г.
приложение хорошее, но бесплатные упражнения только на 10 дней😞! "Обидно" !!! И реклама есть, еще и упражнения платные... 🤷♀
Злата Ефимова
12 мая 2019 г.
Я очень довольна приложением. нравится все и оформление,и комментарии тренера. Легко и доступно,просто заниматься и контролировать вес,параметры. Рекомендую
Юлия Попова
10 мая 2019 г.
Для самостоятельных занятий хорошее приложение. Понравилось, купила полную версию.
Елена Греку
10 мая 2019 г.
👍👍👍👍👍
Похожие
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
