- Главная /
- Приложения /
- Здоровье и фитнес /
- Тренировки дома для мужчин: силовой фитнес
Тренировки дома для мужчин: силовой фитнес
Здоровье и фитнес
Simple Design Ltd.
29 780 оценок
Количество скачиваний
1 000 000+
Возраст
3+
Количество скачиваний
1 000 000+
Возраст
3+
Описание
ОБОРУДОВАНИЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО: НАКАЧИВАЙТЕ МЫШЦЫ И УЛУЧШАЙТЕ ФОРМУ У СЕБЯ ДОМА!
Хотите накачать мышцы и набрать форму? Выполняя аэробные упражнения из приложения «Тренировки для мужчин: силовой фитнес дома», вы приведете в тонус и укрепите мышцы (и накачаете железный пресс) дома без всякого оборудования.
В приложении есть планы тренировок на каждый день для разных групп мышц. Тренировки для каждой части тела делятся на 21 уровень. При этом на каждом уровне вы можете изменять программу под себя.
Приложение «Тренировки для мужчин: силовой фитнес дома» работает с 5 основными группами мышц:
* с мышцами рук;
* груди;
* живота;
* ног;
* плеч и спины.
Для каждого упражнения есть анимация и видеоурок, а также подробные описания, которые помогут правильно выполнять упражнение и добиваться лучших результатов. Примеры упражнений:
* СКРУЧИВАНИЯ;
* ПРЫЖКИ;
* ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА;
* ПЛАНКА;
* ВЫПАДЫ;
* ПРИСЕДАНИЯ;
* ПОДЪЕМЫ КОРПУСА ДЛЯ ПРЕССА.
...
Все упражнения разработаны экспертами, а их эффективность доказана научно. Больше не нужно ходить в зал и оплачивать услуги тренера. «Тренировки для мужчин: силовой фитнес дома» — ваш личный тренер, который поможет накачать мышцы и похудеть у вас дома. Приложение подойдет тем, кто хочет рельефные мышцы груди, сильные руки и пресс, но редко доходит до зала.
Интенсивность упражнений возрастает постепенно. Мы рекомендуем вам тренироваться хотя бы 3 раза в неделю для лучших результатов. Для повышения мотивации вы можете задавать себе цели на неделю.
Это самое эффективное приложение для силового фитнеса дома: всего несколько минут в день, и вы придете в форму, накачаете мышцы и станете стройнее без всякого оборудования. Сильные руки, рельефные мышцы груди и пресса — это реально, если вы будете регулярно заниматься по нашей программе.
Особенности
*21 уровень тренировок для силового фитнеса
*Круговые тренировки для развития мышечной силы
*Качайте мышцы, худейте и набирайте форму
*Настраивайте напоминания о тренировках
*Настраивайте программы тренировок под себя
*Автоматическая запись прогресса в тренировках
*Отслеживание изменений веса с графиками
*Анимации и видеоуроки, подробные инструкции
Наш принцип — делать только лучшие приложения. Поэтому мы всегда рады вашим предложениям, если они у вас появятся — обязательно напишите нам.
Что нового
Оценки и отзывы
29 780
Никита Сергеевич
12 июля 2019 г.
Мне понравилось уже есть прогресс хотя я только на пятом уровне классно и удобно не надо ничего нажимать приложение все сделает само.И ещё это приложение хорошо мотивирует если раньше мне было все лень делать то теперь у меня есть цель.
кошка. онтистрс Korolkov
12 июля 2019 г.
Гуд.
слава чуриков
12 июля 2019 г.
голос, таймер, видео, разделение на сложности, все как надо
Степан Дмитрюк
11 июля 2019 г.
всем рекамендую
Nozim Nozim
11 июля 2019 г.
👍👍👍👍👍
Андрей Трифонов
10 июля 2019 г.
нрор
Emir Sulaimanov
10 июля 2019 г.
приложение класс спасибо разработчикам здесь всё просто и никакого оборудования результат был хорошим для меня
Hell Cat
9 июля 2019 г.
все норм,кроме рекламы с музыкой! уберите ее
Константин ИВАНОВ
9 июля 2019 г.
Хорошее приложение
Александр Котенко
9 июля 2019 г.
Фегня
ваня топ
9 июля 2019 г.
клас надають похудаю
Konstantin Pirat
9 июля 2019 г.
отлиное приложение
Ravan Amirjanov
8 июля 2019 г.
бомбовое приложение
Erasyl Kasenov
8 июля 2019 г.
здравствуйте подскажите пожалуйста упражнения делаю через день поэтапно от грудя до ног и отдыхаю 20 секунд после упражнения но как дошел до 8 уровня поднялось температура тело болит ну я отдохнул таблетки выпил все температура спала и так же перешол на 9 уровень обратно тоже самое от чего может быть упражнения хорошие вес добовляю теперь не знаю вот 4 день дальше тренироваться или нет просто до этого такого не было что бы болел так.
27поззи
8 июля 2019 г.
я качаюсь помогает мне 9 лет
Беслан Мамхегов
8 июля 2019 г.
Приложение класс! Всем советую!
Павел Лобканов
7 июля 2019 г.
Хорошее приложение
Iroda Rizakulova
7 июля 2019 г.
Просто..... СУРЕЕЕЕЕЕРР. ЕФФКЕКТ ВСЩЕ. ПРОСТО КРУТО
Дима Петрикеев
7 июля 2019 г.
Срасибо! Отличное приложение. Есть результат.
OLEG PLOKHOTSKII
6 июля 2019 г.
все работает
Андрей Молдобаев
6 июля 2019 г.
приложение пайдет все изменилось)))Мне нравится
Владислав Юдин
6 июля 2019 г.
Нормальное приложение я качаюсь и все ьак браво
Crazy Gamer
5 июля 2019 г.
Отличное приложение. Мне все нравится. Мне кажется можно добавить какие то достижения, чтобы было интереснее)
Рамазон Фозилов
5 июля 2019 г.
Хорошо .Хорошо
Достон ДА
5 июля 2019 г.
очень хорошо в приложении указанно все что будет если делать это круто
Артем Красков
4 июля 2019 г.
3 лучших друга их было трое
Александр Невидомский
3 июля 2019 г.
👍🤘
PaPu Guy
2 июля 2019 г.
круто
Александр Крапильский
2 июля 2019 г.
Приложение очень удобное и эффективное. Но есть некоторые нестыковки в озвучке (неуместные сокращения, перепутаны пятки-носки, неправильные ударения и т.д.). Жалко уровней мало, мне уже недостаточно нагрузки на 21 уровне.
g m
2 июля 2019 г.
Годное приложение! Я мма занимаюсь, ну на выходных и так с утра занимаюсь по этому приложению.
Арафат Есенбаев
1 июля 2019 г.
Хорошо
Bilal Almazbekov
1 июля 2019 г.
отличное приложение
Никита Колесников
1 июля 2019 г.
очень круто
zhorik Интересный канал
30 июня 2019 г.
Ну ребять,я конечно не знаю но я попробую Хочу себе прес сделать!
Bahodir Uluhmuradov
30 июня 2019 г.
Good 👍
Sahboz Muhammedov
30 июня 2019 г.
жуда зор программа фойдаси бор экан
Алихан Мамаюсупов
30 июня 2019 г.
классное приложение
Blackzir MC
30 июня 2019 г.
Это самое лучшое приложение для тело я 21день тринеруюсь а уже качок. Я в афиге
Айша Егенбердиевна
29 июня 2019 г.
Лутшые тренировки
Warfece Warfece
29 июня 2019 г.
спасибо агромное за приложение
Похожие
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100