- Главная /
- Приложения /
- Здоровье и фитнес /
- 50 подтягиваний. Будь сильнее
50 подтягиваний. Будь сильнее
Здоровье и фитнес
ShvagerFM
27 228 оценок
Количество скачиваний
1 000 000+
Возраст
3+
Количество скачиваний
1 000 000+
Возраст
3+
Описание
Курс подтягиваний - это программа, благодаря которой вы сможете динамично развивать свою силу и мускулатуру. Это ваш личный тренер по подтягиваниям.
Приложение 50 Подтягиваний включает в себя следующий функционал:
- 11 программ тренировок, для различного уровня подготовки
- быстрая статистика (ваш текущий средний уровень подтягиваний, текущая программа, статус и медали)
- чтобы не пропустить тренировку в приложении предусмотрена функция напоминаний
- для удобства хранения и переноса личной статистики функция облачного хранения статистики
- разминка перед тренировками
- возможность смены программы при неудачной тренировке
Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество подтягиваний за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример: в тесте вы сделали 10 подтягиваний. Выбираете из списка программу 9-11 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.
Данный курс рассчитан на максимум 50 подтягиваний. Конечно чтобы достичь таких результатов придется серьезно поработать, но это не фантастика, а вполне реальный показатель. С нашей приложением организация ваших тренировок станет намного проще.
Большинство людей подтягивается менее 10 раз, и почти никто не может подтянуться более 15 раз. Благодаря нашему тренингу вы сможете увеличить этот результат. Наша программа создана для того, чтобы каждый мог достичь уровня в 30 подтягиваний. А для тех кому мало и 50.
Просто следуйте указаниям приложения и уже буквально через неделю вы ощутите результат.
В приложении присутствует реклама. Для отключения приобретайте внутреннюю покупку в приложении.
Что нового
Исправлены мелкие ошибки
Вебсайт
Размер
20 МБ
Дата публикации
01 марта 2014 г.
Версия
2.7.7
Совместимость
4.0.3 и выше
Дата обновления
19 мая 2019 г.
Оценки и отзывы
27 228
Мвесан Гондонов
7 июня 2019 г.
круто
СпОрТ дЛя нАчИнАюЩих
6 июня 2019 г.
супер
7 июня 2019 г.
Спасибо)
Pavlo Pavlo
6 июня 2019 г.
починав з 6 раз, зараз 15, працює!
7 июня 2019 г.
Дякую) Так тримати.
Кубан Конурбаев
5 июня 2019 г.
👍
7 июня 2019 г.
Спасибо за отзыв и отличную оценку.
Илюха Чумак
5 июня 2019 г.
Всё супер! Пользуюсь этим приложением с 2017 года, каждое лето помогает вернуться в форму!
7 июня 2019 г.
Отлично) Спасибо что выбрали наше приложение.
Антон Шишкин
5 июня 2019 г.
все болит очень круто :D
7 июня 2019 г.
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Daniyar Moldabekov
5 июня 2019 г.
отличная прога!!!!!
7 июня 2019 г.
Огромное спасибо))
Учись Учиться
5 июня 2019 г.
ок
5 июня 2019 г.
Спасибо за отличную оценку)
1st1 /
5 июня 2019 г.
круто
5 июня 2019 г.
Огромное спасибо)
Андрей Гуляев
4 июня 2019 г.
не входит в аккаунт гугл
Андрей Ермаков
3 июня 2019 г.
Хорошее приложение, надо толь разобраться, что к чему
5 июня 2019 г.
Спасибо) Приятно слышать.
Валентина Шиляева
3 июня 2019 г.
супер приложение
5 июня 2019 г.
Спасибо)
Ввюлад Никитин
3 июня 2019 г.
Норм
5 июня 2019 г.
Дякую)
Федор Кононов
2 июня 2019 г.
Первый день занятый, это как раз для уровня с нуля, всё понятно. И для меня очень существенно, что можно выключить звук и не кому не мешать!
5 июня 2019 г.
Здравствуйте) Спасибо за отзыв и отличную оценку)
Сергей Яцына
2 июня 2019 г.
Все очень понятно и просто!
5 июня 2019 г.
Огромное спасибо)
Andrey Bortnikov
2 июня 2019 г.
Всё отлично!
5 июня 2019 г.
Здорово) Спасибо.
ZZZ ZZZ
2 июня 2019 г.
Действует!!!
2 июня 2019 г.
Отлично) Спасибо за отзыв.
Иван Шкурин
31 мая 2019 г.
Приложение хорошее
2 июня 2019 г.
Спасибо за отзыв и отличную оценку))
хитрый засранец
30 мая 2019 г.
Спасибо большое за приложение! Программы рассчитанные на шесть дней делаю за двенадцать, потому что некоторые тренировки не получается сделать с первого раза. Главное делать подтянивания без жульничества, быть честным перед собой, иначе приложение не поможет, будет казаться, что этот план тренировок для тебя не подходит ) Авторам здоровья, добра!
31 мая 2019 г.
Спасибо огромное. Взаимно) Удачи в тренировках.
Владимир Левицкий
30 мая 2019 г.
круто
31 мая 2019 г.
Спасибо))
Руслан Таужанов
29 мая 2019 г.
Ок Спасибо
29 мая 2019 г.
И Вам спасибо что выбрали наше приложение.
Олег Калуга
29 мая 2019 г.
программа не учитывает возраст и вес.
Влад Щелконогов
29 мая 2019 г.
Очень классное приложение за месяц, начал подтягиваться 15 раз без проблем, 5 звёзд
29 мая 2019 г.
Отличный результат. Спасибо за отзыв.
Никита Родионов
28 мая 2019 г.
Крутяк
29 мая 2019 г.
Дякую)
Дэнчик Местный
28 мая 2019 г.
зачётно...👍
29 мая 2019 г.
Огромное спасибо))
Артем Жильцов
27 мая 2019 г.
Все хорошо
28 мая 2019 г.
Отлично) Спасибо.
Патриот России
27 мая 2019 г.
Все отлично, только сделайте, пожалуйста, возможность посмотреть, сколько в предыдущие тренировки было выполнено повторений и подходов
28 мая 2019 г.
Спасибо за отзыв.
Никита Дмитриев
26 мая 2019 г.
Раньше, примерно год назад, при перерывах между подтягиваниями давали действительно ПОЛЕЗНЫЕ советы ... Сейчас же два совета и то не о чем ,исправьте пожалуйста ! /СПАСИБО ЗА БЫСТРОЕ РЕАГИРОВАНИЕ ,ИСПРАВЛЕНО ,СПАСИБО!👍👍👍
26 мая 2019 г.
И Вам спасибо)
Максим Алексеев
25 мая 2019 г.
Хорошее приложение, помогает более эффективно проводить тренировки по увеличению количества подтягиваний.
26 мая 2019 г.
Здравствуйте! Большое спасибо за отзыв и отличную оценку!
Игорь Савченко
25 мая 2019 г.
,😎
26 мая 2019 г.
Thank you very much:)
Простой Обыватель
25 мая 2019 г.
Вы чё обалдели если последний подход 1 или 2 раза не подтянулся то тренировка не засчитывается и разминка не включается, не издевайтесь над телом людей редактируйте горе программу свою.
Clever Channel
24 мая 2019 г.
отличная программа для тренировки
25 мая 2019 г.
Спасибо) Приятно слышать.
Пользователь Google
24 мая 2019 г.
лучшее что есть
24 мая 2019 г.
Здравствуйте! Большое спасибо.
Александр Савеленко
23 мая 2019 г.
класс!
23 мая 2019 г.
Здравствуйте! Большое спасибо за отзыв и отличную оценку!💪
Aydin Sagyndykov
23 мая 2019 г.
Ничево не буду говорить приложение просто класс, ставлю ⭐⭐⭐⭐⭐
23 мая 2019 г.
Здравствуйте! Большое спасибо за отзыв и отличную оценку!💪
Светлана Овчарова
22 мая 2019 г.
Классная, а главное хорошо продуманная программа тренировок. Не убавить, не прибавить.Огромное человеческое спасибо разработчикам！
22 мая 2019 г.
Здравствуйте! Большое спасибо за отзыв и отличную оценку!💪
Пользователь Google
21 мая 2019 г.
Хотелось бы в платной версии убрать нижнюю строку с рекламой приложений, или хотя бы переместить в пункт меню, а так все хорошо. (изменил на 5 звезд)
22 мая 2019 г.
Здравствуйте! Большое спасибо за отзыв!
Максим+Оля Грубаш
21 мая 2019 г.
Программа очень мотивирующая. Даже если, по какой-то причине, пропустил несколько дней, к упражнениям хочется возвращаться и бить собственные рекорды. А рекорды будут. В многоповторных тренировках очень сложные последние подходы, там где в конце нужно вытянуть практически свой максимум. Но медленно, добавляя по одному разу в этом подходе, выжимая из себя все силы переходишь к следующей тренировке.
21 мая 2019 г.
Спасибо за отзыв. Удачи в тренировках.
Zaburetty S
20 мая 2019 г.
Полезно
20 мая 2019 г.
Спасибо)
Gowkoj Hskdbueio
19 мая 2019 г.
крутое приложэние
19 мая 2019 г.
Спасибо)
Похожие
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
-
ТОП 100
